Nova Camiseta HFF
maio 2nd, 2012 by Henrique AutranQuanto Maior Sua Cintura, Menor seu Cérebro!
maio 1st, 2012 by Henrique Autran
Pesquisadores americanos mostraram que a inflamação crônica causada pela obesidade no organismo pode ser responsáveis pela diminuição do tamanho do cérebro.Aqueles que são considerados com sobrepeso - índice de massa corporal (IMC) de 25 a 30 - tem um cérebro 4%menor e aparentam oito anos mais velho do que aqueles de indivíduos que estão na faixa de peso normal. As pessoas que se enquadram na categoria de obesas com um IMC de 30 ou acima, têm 8% menos matéria cinzenta, e seus cérebros parecem 16 anos mais velhos do que os de pessoas mais esbeltas. Mesmo uma redução de 4% constitui uma degeneração cerebral grave e expõe a um risco muito mais elevado de desenvolver a Doença de Alzheimer e outras patologias cerebrais.
Porque Tratar seus Sintomas e uma Receita para o Desastre!
maio 1st, 2012 by Henrique Autran
Só porque você está tratando seus sintomas não significa que você estásaudável. Se você acha que seu médico está controlando seus problemas de saúde porque ele ou ela prescreveu medicação para tais sintomas - bem, você não poderia estar mais errado! Isso porque os médicos são muito bem treinados para tratar sintomas e doenças, mas não para resolver osdesequilíbrios estruturais e bioquímicos que perpetuam a doença. O problema? Isso é como tirar as pilhas de um detector de fumaça ao invés de tentar encontrar e apagar o fogo.
» Leia mais: Porque Tratar seus Sintomas e uma Receita para o Desastre!
Frutas e Verduras: Por que Você Precisa dos Dois?
maio 1st, 2012 by Henrique Autran
Se você não é um grande fã de verduras, pode pensar que compensa comer muitas frutas. É fácil ver porque. Nós sempre falamos deles juntos: “coma muitas frutas e verduras”. E, como são alimentos saudáveis de origem vegetal, é natural que você assuma que eles são mais ou menos intercambiáveis em termos dos nutrientes que eles fornecem.
» Leia mais: Frutas e Verduras: Por que Você Precisa dos Dois?
Confira a Programação da Extravaganza
abril 27th, 2012 by Henrique Autran
|
A Marca Herbalife em Ação!
abril 27th, 2012 by Henrique Autran
|
Herbalife na Midia
abril 26th, 2012 by Henrique Autran
|
Caminhar: sua Estratégia para uma Melhor Saúde
abril 25th, 2012 by Henrique Autran
1. Libera Endorfinas
2. Reduz o Risco de Glaucoma
3. Reduz o tempo das Doenças
4. Reduz o Risco da Doença de Alzheimer
5. Melhora a Saúde Cardiovascular
6. Trabalha os Músculos dos Braços e Ombros
7. Define a Musculatura Abdominal
8. Melhora a Pressão Arterial
9. Constrói Massa Óssea (Reduz Osteoporose)
10. Reduz em 51% o Câncer de Cólon
11. Fortalece a Musculatura das Pernas e Coxas
12. Melhora o Equilíbrio (Prevenindo Quedas)
13. Queima mais Gordura do que a Corrida
Lute Contra Obesidade com Essas 3 Opções de Ações
abril 25th, 2012 by Henrique Autran
Mais de 35% dos adultos e 17% das crianças dos EUA estão obesos. O Centro para Controle e Prevenção de Doenças não poderia ter sido mais específico sobre essa tendência: “Durante os últimos 20 anos, houve um aumento dramático na obesidade dos EUA e as taxas permanecem altas.” Como muitos países ao redor do mundo mudaram sua rotina de atividades físicas e hábitos alimentares, a crise está se expandindo globalmente.
» Leia mais: Lute Contra Obesidade com Essas 3 Opções de Ações
Escollhendo as Gorduras
abril 25th, 2012 by Henrique AutranBoas gorduras, más gorduras – o equilíbrio é a chave.
A história nutricional das gorduras era bem simples: gordura saturada eram os bandidos e as gorduras poliinsaturadas eram os mocinhos. Mas a história ficou um pouco mais complicada. Agora estamos falando sobre conseguir o equilíbrio correto das gorduras, dois tipos de gordura poliinsaturadas em particular.
Antes, um pouco de terminologia. Os termos ômega 3 e ômega 6 referem-se a estrutura química do ácido graxo e existem muitos ácidos grãos ômega 3 e ômega 6 que comemos, não somente um. E não é que um dos grupos seja ruim, na verdade, cada grupo possui ácidos grãos essenciais, precisamos comer porque não fabricamos. Em pequenas quantidades e no equilíbrio correto, os ácidos grãos essenciais servem para apoiar o crescimento, visão e funções cerebrais.