Caminhar: sua Estratégia para uma Melhor Saúde

abril 25th, 2012 by J Menezes

1. Libera Endorfinas
2. Reduz o Risco de Glaucoma
3. Reduz o tempo das Doenças
4. Reduz o Risco da Doença de Alzheimer
5. Melhora a Saúde Cardiovascular
6. Trabalha os Músculos dos Braços e Ombros
7. Define a Musculatura Abdominal
8. Melhora a Pressão Arterial
9. Constrói Massa Óssea (Reduz Osteoporose)
10. Reduz em 51% o Câncer de Cólon
11. Fortalece a Musculatura das Pernas e Coxas
12. Melhora o Equilíbrio (Prevenindo Quedas)
13. Queima mais Gordura do que a Corrida

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